오 토 산

【 自然 治癒力 極大化 戰略 】 사람은 누구나 질병에 들 수도 있고 질병으로부터 벗어날 수도 있다. 저마다 타고난 자연치유력 덕분이다. 그러나 오늘날 자연치유법을 훼손시키는 치료법이 널리 보급되면서 자연치유에 의한 질병해소 기회는 점차 줄어들고 있다. 내 몸 안의 의사, 자연..

[배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다.]복근에 힘 생겨 체형 변화… 복부 지방 쌓이는 것도 막아 선채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온 뱃살이 빠지지 않아 좌절하는 중년들에겐 귀가 솔깃해지는 운동법이 있다. 일본에서 ..

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음악은 아래 표시하기 크릭 ▣오늘도 즐거운 하루 되세요▣ ◈★생활의 지혜★◈ ★ 화장실 냄새날때 ★ 화장실에서 불쾌한 냄새가 날때 성냥 한개비를 태우면 인성분이 연소되면서 냄새를 없애준다 ★ 찬장에 바퀴벌래를 막으려면 ★ 선반이나 찬장 곳곳에 마늘가루를 조금씩 뿌려두..

13 , ·◆, 腸운동 돕는 ‘천연 소화제’<우엉,바나나> ▲ 우엉(왼쪽)과 바나나는 장내 유익균을 활성화해 각종 박테리아 등 식중독 유발 인자에 대한 장의 면역력을 높여 준다. 김호웅 기자 사람의 장은 ‘세균 전시장’이라고 불러도 손색이 없을 만한 공간이다. 성인 한 사람의 장에..

"내 몸이 보내는 작은 신호 무심코 넘기지 말라" "질병은 조기 발견 조기 치료가 가장 중요하므로 평소 내 몸에서 보내는 작은 신호를 주의 깊게 관찰할 필요가 있다" "증상을 발견했을 때는 마음대로 판단하기보다는 정확한 진단을 받고 평소 정기 검진을 게을리하지 않는 것이 바람직하..

냉기(冷氣)는 만병의 근원 - ‘냉기’는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 예를 들어 배를 차게하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게하면 몸살이 나고, 추운곳에 오래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병..

숯으로 가족 건강 지키는 생활 지혜 17가지 (*숯은 겉 부분을 물에 씻어 말린 뒤 열 번 정도 사용할 수 있습니다.) 1.과일이나 채소, 쌀을 씻는 물에 숯을 넣고 10-20분 놓아두면 숯이 농약성분을 빨아들인다. 2.음식을 끓일 때 넣으면 음식물이 으깨지지 않아 요리의 모양을 예쁘게 유지할 수 ..

의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 의사도 말해 주지 않은 건강 10계명 [I] 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라 목이 마르기 전에 마셔라. [II] 둘째 : 신선한 공기를 마셔라----> 담배는 절대로 끊어라 가정, 사무실에 화분을 키워라 [III] 셋째 : 매일 영양제를 먹어라. 최소한 종합바타민, 칼슘, ..

견과류의 효능 견과류의 효능 일년 열두 달 무사태평하고 부스럼, 뾰루지 하나 나지 맙시다 하며, 부 럼 먹기 풍습에는 호도, 은행, 땅콩 같은 견과류가 주를 이룬다. 우선 호도는 엄청난 열량을 지닌 강정식품이다. 동의보감에는 호도가 살찌게 하고, 몸을 튼튼하게 하며, 피부를 윤택하..