오 토 산

^♡ 엉덩이의 역활 ^♡♡ 엉덩이 기억상실증 들어는 보셨는지 2002년세계보건기구(WHO)에서 신종질환으로 규정 카나다 토론토 재활연구소에서 2015년 엉덩이 근육감소를 연구하고 발표한 내용을 보면 당뇨병 유발위험 90% 심장병, 암유발 위험 20% 엉덩이가 힘을 잃으면 골반이 정위치를 자리..

치매예방과 뇌건강을 지켜주는 채소 10가지 ▶ 1. 오이 오이는 신진대사를 활발하게 해 노폐물 배출과 피로 해소에 좋으며, 혈액을 맑게 해 뇌의 피로를 풀어준다. ▶ 2. 붉은 양배추, 가지 붉은 양배추와 가지 등 보라색을 띠는 채소에 풍부한 안토시아닌 색소는 뇌에 활력을 주어 암기력과..

♥100세까지 걸을수있는 방법 4가지♥ 사람은 며칠만 못 걸어도 우울증에 빠지고 건강도 나빠져 폐인이 된다. 노년이 되면 결국 걸으면 살고 못 걸으면 죽는다. 100세까지 활발하게 걷게 만들어주는 방법 4가지가 있다. 🔹️첫째. 1. 나이가 들수록 고기를 먹어라 보고에 의하면, 한국인..

나는 배웠다/송길원목사 나는 배웠다. 모든 시간은 정지되었다. 일상이 사라졌다. 만나야 할 사람을 만나지 못한다. 만나도 경계부터 해야 한다. 여러 사람이 마주 앉아 팥빙수를 겁 없이 떠먹던 날이 그립다. 가슴을 끌어안고 우정을 나누던 날이 또다시 올 수 있을까? 한숨이 깊어진다. ..

코로나19와 공포 저는 청도에서 태어나 대구에서 고등학교와 대학을 졸업하고 현재 대구에서 이비인후과를 개원하고 있는 의사입니다. 작금의 사태를 보면서 산자수명의 아름다운 고향 청도가 좀비도시 취급을 받고, 사람들이 제가 사는 대구를 다녀오면 2주간 격리되며, 서울의 대학병..

코로나 19예방의 만전을 기하고..... 걱정과 염려가 엄습하지만 위의 내용(코로나 바이러스)을 잘 이해하고 아래 내용을 잘지키면은 이럴 극복하는데 도움이될것같네요. 요즘 대구 신천지 교회 교인 슈퍼 확진자로 인하여 전국 방어막이 뚤린 상태 이오니 개인위생 관리 잘하시길 바랍니다..

"고령자의 건강관리" 초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65~74세를 '준(準)고령인'이라 하고 75세 이상을 '고령인'으로 하자는 내용이다. 한국에서도 비슷한 논의가 진행 중이다. 전문가들은 일본과 마찬가지로 75세를 기준으로 제안한다. ..

코로나바이러스 퇴치법 코로나 바이르스 걱정 되시지요? 저가 확실하고 간단한 소독법을 알려드리겠습니다. 코로나바이르스는 열에 가장 약합니다.온도가 30도만 되어도 죽습니다. . 따라서 어느집에나 있는 헤어드라이기를 사용 하세요. 헤어드라이기는 온도가 70도나 80도 까지 올라갑..

시니어과학기술인 활동을 함께 하는 S대 K 명예교수께서 보내주신 자료입니다. 도움이 되었으면합니다. ㅡ신종 코로나 바이러스 극복의 길 “우환 폐렴”으로 불리는 신종 코로나 바이러스의 퇴치에 힘을 모아야합니다. 박테리아 침투로 발병한 병은 항생제로 다 죽여 치료할 수 있지만, ..

밥하기 전에 쌀을,물에 불려야 하는 이유!!~🛑 우리의 주식인 쌀에는, 성인병을 예방해 주는 '가바'라는 성분과 대장암을 예방해 주는 'IP6'이라는 성분이 발견돼 관심을 끌고 있다!!~ 쌀에, 고혈압을 개선하고, 신경을 안정시키는 물질 [‘가바’ 성분]이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 ..