오 토 산

표시하기 클릭 ★소주를 활용한 음식★ *생선조림을 할때 소주를 살짝 넣어주면 비린내를 제거할수 있어요~ *생선구이를 한 후 소주를 분무기를 꼽아 공기중에 뿌려주면 공기중의 비린내를 잡아주는 탈취효과가 있어요~ *오징어나 문어 등 해산물을 데칠때나 요리할때 소주를 1~2큰술 넣..

표시하기 클릭 잠에 대하여 알아야 할 내용!!! 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 어긋..

표시하기 클릭 1. 통풍이란? 통풍은 너무 잘 먹어서 생기는 병! 통풍은 요산이 충분히 배설되지 않고 체내축적되어 생기는 대사성질환인데, 단백질이나 지방을 많이 섭취하게 되면 체내의 요산의 혈중농도가 상승되면서 불용성인 요산염이 관절이나 주위 조직에 침착되어 염증을 일으켜 ..

알아두면 유익한 민간요법 및 생활정보 알아두면 유익한 민간요법 및 생활정보 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 got, gpt가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 ..

모든 병은 장에서 시작 된다 모든 병은 장에서 시작 된다....장의 건강이 중요한 이유! "모든 병은 장에서 시작 된다" 는 말이 있다. 옛날부터 3쾌 즉 쾌변(快便), 쾌면(快眠), 쾌식(快食)은 건강과 아름다움의 3대요소로 널리 인지되어 왔다. 이는 배설의 중요성을 인식시키는 말이다. 현대인..

알고나면, 피가되고 살이되는 상식 아래표시하기크릭

산삼보다 나은 신비의 약초-지초 산삼보다 나은 신비의 약초-지초 지초는 그 뿌리에서 보라색 물감을 얻는 까닭에 우리 겨레와 퍽 친숙한 식물이다. 지초는 노랑색과 빨간색 물감을 얻는 홍화, 파란색 물감을 얻는 쪽과 함께 우리 선조들이 염료작물로 즐겨 가꾸어 왔다. 그러나 지초가 ..

♣ 배고픔 1시간 즐기면 만성병 훌훌 탈출 ♣ “꼬르륵, 꼬르륵…” 이 소리만 들리면 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통한다. 하지만 이번 호에는 조금 색다른 이야기를 해보려 한다. 내 배에서 나는 꼬르륵 소..

[더위를 이기는 선조들의 지혜로운 여름 건강식] 여름의 시작을 알리는 소서, 더위가 가장 심하다는 대서까지 여름 기운이 한창일 때는 허해진 몸을 보할 수 있는 음식을 챙겨야 한다. 보양 음식으로 기운을 돋우고 시원한 음식으로 더위를 이겨내는 것이다. 햇볕 쨍쨍 내리쬐는 여름, 조..

알아두면 편리한 생활의 지혜 알아두면 좋은 상식! ☞ 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고,퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이다. 　 ☞ 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게 내려면 고춧가루 색깔이 좋지 못하면 김치 ..