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남은 인생 멋지게 채워가기

오토산 2011. 12. 29. 12:06

 

 

남은 세월을 멋지게 채워가며

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인생이란 무엇인가?

 

  


내 삶의 가치가 무엇인가? 어떤 삶이 되어야 할까 ?
내가 못한 일은 무엇이고 더 해야할 것은 어떤 것인가
?
가끔 한적한 시간이 되면 살아온 발자취를 더듬어 보며
,


내 인생관과 사회관 세계관이 어떻게 변화되었나를 곱씹어 본다 인생은 기다림을 연속하면서시간의 흐름에 쫓겨 달려가고 있다

 


70
人間살이(일생)10 단위로 획을 구분하였을 때,
강산이 7번 아니 얼마나 변하고, 어떤 위치에 속해 있는가를 한번 살펴보게 됩니다.
솔제니친의 말과 같이 우리 70, 80대는 개의 나이를 살고 있으므로

사랑하는 가족과 자녀를 먹여 살리느라 소처럼 일하며 힘들게 애를 썼고,

이제는 개팔자가 되어 쉬면서 살아가고 있습니다

 


선인들이 인생을 가름했던 정의를 굽어보려고 합니다.
人間 85 수명의 벽이 되며, 先進國에서도

千名  5만이 85까지 살 수 있으며,
5
名中女子 4 차지한다고 합니다.

 


루소는
10 菓子, 20 戀愛, 30 快樂, 40 野心,

 50 食慾이라는 行動支配原理(행동지배원리)를 말하였고,

74 세상을 하직한 공자(孔子)
30 입지(立志), 40 불혹(不惑), 50 지천명(知天命),

60 이순(耳順), 70 불유거(不踰距)라고 말하였습니다. 


 


또 어떤 사람은
20 학습(學習)의 시대,
30
실패(失敗)의 시대,
40
실행(實行)의 시대,

60 수확(收穫)의 시대,
70
석태(石跆)의 시대라 했고,

또 어떤 사람은
20 정신적 방황을 하는 화분(花粉)의 시대,
30
시행착오가 있더라도 용감히 도전을 해야 하는

어린(漁鱗) 時代 ,
40 축적을 위한 석탑(石塔)의 시대라고도 하였습니다.


 

 

 

 


경제적으로 볼 때는
30 주거비(住居費) 지출이 많은 시대이나,
40
까지는 생활기반을 정착시켜야 할 시기이며,

50 老後문제를 준비해야 할 시대라고 말하고 있습니다 

또 결혼생활에 있어서는
20 사랑으로,  30 노력으로, 40 인내, 50 체념으로,

60~70

비로소 서로 감사하는 마음을 가지고, 살아가게 된다고 합니다.


 

 

 

 


특히 女性들은 나이에 따라 호칭도 달라집니다.
10 게집아이, 20 女子, 30~ 40 女人, 50 女史 ,

60 노파(老婆), 70는귀부(貴婦人)이라 부르고

20 女人 몸과 마음이 다 뜨거워서 '아프리카' ,
30
곳곳에 신비스러움이 있다고 하여 '인도'
40
테크닉이 있어 '미국' , 50 곳곳에 폐허가 있어 '유럽'
60~80
춥기만 하고 찾는 사람이 없어 '시베리아'라고 한답니다.


 

 

 

 


여하튼 40 말과 같이 뛰면서 경제적으로 교육비 지출이 많지만,

生活 기반을 정착시켜 가며, 야심은 있으되, 불혹(不惑) 의 경지를 견지! 해야 한다.

人生觀, 社會觀, 國家觀, 世界觀, 歷史觀 등의
모든 관념을 정립시키고, 옳다고 믿는 일은 실행하고, 經濟的으로 精神的으로

이끼와 같이 게속 축적을 해간다. 
어째던 60~80 팔자 좋은 개처럼 쉬면서
家庭生活 있어서도 女人 테크닉을 가지고,
男女 모두 인내하며 살아가야 할 시기인 것입니다.
'
老化 에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者
"콘호드"의 말이 있습니다.
'
老化'에는 개인, 男女 성차(性差)가 있으나
의사들은 유전
(遺傳)성에 많이 관계된다고 합니다.

눈의
老化
7~10부터 시작되고,
45-50
이르러서 비로소 노안(老眼)이  되는 것을

자기스스로 인지하고 발견하게 되며.
'미각(味覺)
13 때부터 老化 시작되니,
4~50
되면 味覺신경이 老化하여 13 먹었던,

최고의 음식 맛을 다시는 경험할 수 없게 되며,
나이를 먹을수록 짜게 먹기가 쉽다고 합니다.


 


體力
17부터 老化하기 시작합니다,
운동중에서 가장 체력을많이 소모하는 운동이 자유형장거리 수영입니다.

대개 올림픽에서 이 종목에 우승하는 선수는 17~18세 전후인데,
이 승자도 4
후 올림픽의

이 종목에서는 다시 승자는 되지 못합니다. 


'혈관(血管)
10~12세부터 老化하기 시작합니다. 그래서 죽은 깨,
기미는 10세에 시작하여 25세 쯤 눈에 띄게 됩니다.
특히 혈관은 스트레스가 심하면 더
老化하는데,
越南戰 참전하여 전사한 20 청년 병사들의

血管 40 같이 老化 상태로 된 것을 많이 보았다고 합니다.

()
20 때부터 老化하는데, 20 지나면 하루 세포가 10개씩 죽는다고 합니다.

뇌세포는 ! 출산할 때 약140억개로 一生동안 늘지는 않습니다.
뇌세포 중 보통 사람이 사용하는 뇌세포수는 약 40억개이고,
20
세 후부터는 하루 10만개가 노화하여 죽으니,

10이면 36천개, 30이면 10억개가 죽고,
80
쯤 될 때는 사용하던 40억개 중

반인 약20억개가 죽게 되며 노망을 하는 수도 있습니다.
그러나
많이 쓰며 단련을 잘 시키면, 腦細胞 덜 죽습니다.




老化방지를 위하여
글을 하루에 2 時間정도 쓰시거나 읽으시면 10만개가 죽지 않아,
老化 방지할 수 있으므로

살아계실 때까지 건강하게 살도록 매일 글을 쓰도록 권장하는 바입니다.

老化 記憶力 나빠지더라도 잘 쓰며 단련을 잘 시키면,

전두엽(前頭葉) 즉 창조를 관장하는 부분만은
그리 쉽게
老化 하지 않는다고 합니다.
前頭葉 단련 방법으로서는 일기를 쓰거나, 편지를 쓰거나,
글을 짓는 것이 제일 좋고,

룰이 있는 운동경기를 하며 자제력을 기르고 讀書 글 짓는 것이 좋다고 합니다.
TV
를 보면서 필요한 것을 메모하거나
新聞 읽으면서 언더라인을 하고

메모를 해둔다던가 라디오를 들으면서도 그것에 관련되는 배경을 상상하는 것도

큰 도움이 된다고 합니다. 


40 이후부터는
나도 모르는 사이에 쉽게 여러가지 성인병이 시작되는 수가 많다 합니다.
成人病 일단 발생하면 완치시키기란 거의 불가능한 것입니다.
그래서
高血壓, 中風, 心臟病 가장 나쁜 것이 소금끼와 스트레스(stress)입니다.

그러므로
可能 한 싱겁게 먹고 스트레스를 解消하도록 하며
糖尿病 原因 폭음, 포식, 밤 새워 노는 것, 또한 일만 죽어라 하고
취미가 없는 생활 등은

이런 성인병의 促發原因이므로 제거하도록 하며,
아직도 근치가 어려운
매우 중요한 문제가 되니,

조금이라도 몸에 이상이 있으면 곧 진단을 받아 조기 치료를 하도록 하여야 하며

初期

완치시킬 수가 있다 합니다.
 


특히 60~80에는


男性 위암(胃癌)에 대한 정기 검사를, 女性 子宮癌 대한 정기검사를 받아

조기발견을 하는 것이 가장 필수항목입니다. 
70(), 류마치스 등도
스트레스에 의한 老化와도 관계되니, 스트레스를 풀기 위한
취미생활이나 "라인댄스" 운동이 필요합니다.

60~80 老後 위하여
趣味生活 곧 시작하여, 무엇이든지 Life Work로써 활동하며 쉼이 없이
마라톤
으로

조금씩 매일 꾸준히 해나가는 것이 가장 중요합니다.

Computer
공부,
書藝, 讀書, 골프, 여행, 음악감상, 낚시, 등산..

얼마안남은 금년한해의 마무리를 후회없이 잘하십시요

 


그래요 저도 인생이 무엇인지 아직도 모르는체

30 입지(立志), 40 불혹(不惑), 50 지천명(知天命),

60代의 이순(耳順), 의 나이를 넘기고

이젠 70대 귀부인으로 살아가고 있답니다

인생이 무엇이냐구요?

인생이란 내게 주신 세월을 멋지게 채워가며 사는 것이 아닐까요?

어떻게 채워가며 사는 게 멋진 삶인지는

나도 잘 모르겠습니다

정답이 없는 인생을

살면서 한 해를  또 보내고 있습니다-이룻-

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