오 토 산

'관절의 보약' 글루코사민 먹으면 20대 무릎 가질 수 있나? “너 미국 간다며? 돌아오는 길에 이것 좀 사오너라. ” 필자가 미국에 간다고 하니 멀리 떨어져 사시는 이모가 복용하시던 관절약을 보여주시며 가는 김에 여러 개 구해달라고 부탁하셨다. 보여주신 약을 봤더니 건강보조제 전..

◆獨茶, 飽茶, 酒茶, 悅茶 ●'독차(獨茶)'는 홀로 마시는 차다. 글을 쓰는 작가는 출퇴근이 없으니 오전에는 집에서 주로 독서를 하는 습관이 있다. 오전에 하는 독서는 역사, 경전(經典)이다. 경전은 군더더기가 없다는 점이 장점이다. 부스러기가 없다. 경전을 많이 봐야 이야기에 알맹이..

생활 속에서 불면증 이기는 법 5가지! 수면은 원활한 생체리듬을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 하지만 잠을 제대로 자지 못하는 불면증은 스트레스의 원인이 된다. 또한 삶의 질을 감소시킬뿐더러 일상생활 능력을 떨어뜨린다. 생활 속에서 할 수 있는 불면증 대처법 5가지를 소개한다..

봄쑥의 효능 ; 봄은 새로운 생명들이 싹을 틔우는 계절이면서 종종 어떤분들은 입맛을 잃게 되기도 하는 때입니다. 제철나물인 만큼 건강에도 좋고 향도 좋아 맛있게 드실 수 있을것 같습니다. 그리고 쑥은 복통이나 종양 등 다양한 질병을 치료하는데도 쓰일만큼 약효도 좋다고 하니 지..

4-1 체질에 맞는 천연소화제… 더부룩한 속 뚫어주니 ‘胃풍당당’ 태양인-파인애플, 태음인-당근, 소양인-양배추, 소음인-사과 음식도 체질에 맞게 먹어야 한다. 한여름철 무덥다고 해 몸이 차가운 소음인이 수박이나 참외, 오이냉채 등의 음식을 먹으면 오히려 설사 등의 부작용이 나타..

●CT와 MRI 살아있는 사람의 내부를 처음 사진으로 촬영한 것은 1895년 독일의 빌헬름 뢴트겐에 의해서였다. 그는 자신이 실험 중 우연히 발견한 X선이 사람을 투과할 수 있다는 사실을 깨닫고 자신의 부인 손을 X선으로 사진을 찍었다. 수술을 하지 않고도 살아있는 사람의 몸속을 들여다볼..

18 시금치·고등어로 ‘마음속 불청객’ 쫓아낼까? 우울증에 좋은 음식·나쁜 음식 ▲ 엽산을 풍부하게 함유하고 있는 녹색잎 채소는 우울증 개선은 물론, 기억력 향상과 치매 예방 효능까지 지녔다. 김호웅 기자 국민 10명 중 1명은 평생 동안 한 번쯤 앓게 된다는 우울증. 우울증은 ‘마..

★ 피부를 윤택하게 하는 구기자는 차 // 구기자는 차 로 장기간 마시게 되면 피부를 윤택하게 하고 여드름이나 종기에 효과가 있고 얼굴빛이 우유빛으로 탁월한 미용효과가 있답니다.. 구기자의 약성은 맛은 달고 차며, 간신에 작용하고 - 미백작용(Tyrosinase activity inhibition test) 화장품에 ..

각종 냄새 없애는 방법 가구 냄새 처음 구입한 가구에서 집안 가득 기름과 칠 냄새로 머리가 아픕니다. 이럴때 찻잎을 이용하면 간단히 해결됩니다. 찻잎을 담근 물에 걸레를 빨아 닦아내면 냄새가 말끔히 없어집니다. 마른걸레로 뒷마무리를 하면 가구 수명도 오래 갑니다. 또 다른 방법..

♣ 물은 약(藥)이오.생명(生命)이다 ♣ 1.신장에 부담을 덜어준다. 노인과 유아는 탈수상태에 대한 예비능력이 없으므로 체내에 수분이 다량 상실되면 바로 장이 상하게 되므로 탈수 상태가 초래되지 않도록 주의해야 한다. 2.혈액의 끈기를 없앤다. 혈액의 끈기를 묽게하여 동맥경화,심근..