양배추는 신이 내린 선물 양배추는 '신이 내린 선물' 중의 하나 ♣ 양배추는 '신이 내린 선물' 중의 하나 ♣ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지.. 건강상식 2012.11.28
화장실이 급할때 화장실이 급할 때, 장문혈 누르면 효과 ◎ 소변·대변이 갑자기 마려울 때 갑자기 소변·대변이 마려울 때 당황하기 쉽다. 특히 화장실이 없는 자동차 등으로 장시간 이동 중이라면 난감하기 그지없다. 이럴 땐 최대한 움직임을 줄여야 한다. 그리고 가만히 '장문혈'(사진) 을 지압해준다... 건강상식 2012.11.26
뒷짐 산책 요법 뒷짐 산책 요법 - 표시하기 뒷짐 산책 요법 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 나.. 건강상식 2012.11.25
중풍에 안걸리려면 "중풍"에 안걸리려면 이렿게, 음식쓰레기먹는 식습관버려라 한국인에 많은 뇌졸중.중풍은 외국에서는 버리는 음식쓰레기를 수입해서 먹는 식습관 때문이랍니다. 육고기를 더 많이 먹고 비만이 많은 미국, 호주 서양 사람들은 중풍 환자가 거의없을까요? 왜 대한민국은 40대가 넘으면 .. 건강상식 2012.11.25
혈액형에 따른 건강메뉴 혈액 형에따른 건강 메뉴 표시하기 클릭 혈액형에 따른(건강)맞춤메뉴 ... 혈액형에 따른(건강)맞춤메뉴 A형 음식의 양보다는 질을 중시하다 보니 A형 중에는 미식가가 많다. 소화기관이 약하므로 육류와 유제품, 찬 음식 등은 덜 먹는 것이 좋다. 생선과 닭가슴살 등으로 동물성 단백질을 .. 건강상식 2012.11.24
검은콩의 놀라운힘 검은콩의 놀라운 힘 검은콩의 놀라운 힘! 뼈 속까지 건강하고 날씬해진다! 콩물의 놀라운 힘 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 .. 건강상식 2012.11.23
순간의 선택이 10년을 좌우한다 항상 健康하시고 幸福하세요! ♣ 순간의 선택이 10년을 좌우한다 ♣ 순간의 선택이 10년을 좌우한다는 광고 문구가 있었다. 건강에서도 마찬가지다. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야 할까? 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까? 베이컨과 소시지 중 택일하라.. 건강상식 2012.11.22
코 호흡법 매시간 일상적으로 하고 있는 행위 중에서도 장수학의 기본방법으로 활용할 수 있는 것이 있다. 그 중 가장 대표적인 것이 호흡인데도 불구하고 병원을 자주 찾는 비염이나 감기 환자들이 하나부터 열까지 제대로 된 호흡법을 모르고 있다. 사실 비만이나 수면.. 건강상식 2012.11.20
치매에방수칙 세가지 치매 예방 수칙… ①짜게 먹지 말고, ②빨리 자주 걷고, ③머리 많이 써라. 치매를 예방하는 방법은 크게 세 가지다. 첫째는 우선 치매의 40~50%는 뇌동맥이 좁아지는 동맥경화 때문에 발생한다. 장기간 뇌조직에 혈액 공급이 줄면서 생기는 '혈관성 치매'다. 이를 막으려면 평소에 '사고(4高.. 건강상식 2012.11.18
설사와 변비 비장에게 물어봐야 <설사와 변비 비장에게 물어봐야> 백혈구와 적혈구의 생성에 관해서-비장 동근 양성기 [질문] 백혈구와 적혈구의 생성에 관해서입니다. 이 역시 다양한 의견이 있어 보이나 비장에서 만든다는 의견이 많은 것 같습니다. [답변] 백혈구와 적혈구를 어디서 만드는 것을 아는 것이 중요.. 건강상식 2012.11.17