뇌경색을 일으키는 유전인자들 뇌경색을 일으키는 유전인자들 뇌로 통하는 동맥의 벽이 두껍게 되면서혈 관 안이 좁아지거나 혈전이 뇌혈관을 막아서 발생하는 뇌경색. 이러한 뇌경색을 일으키는 원인은 다양하다. 특히 문제가 되는 요소는 다음과 같다. ·흡 연 : 혈관을 수축시키기 때문이다. 실험 결과 흡연량이 많.. 건강상식 2012.09.19
혈액순환에 독이되는 음식 ※혈액순환에 독이되는 음식 ※ 날이 더워지고 해가 길어져 활동량이 많아지면 체력 소모가 많아지는데, 이때 만성적인 피로에 시달리지 않으려면 혈액 순환이 제대로 일어나 대사 활동이 활발히 이루어져야 한다. 그런데 더위에 즐겨 먹는 음식 중에는 혈액 순환을 오히려 방해하는 음.. 건강상식 2012.09.12
민간요법 총정리 홈페이지 주소 : http://jdm0777.com.ne.kr 클릭하시면 홈으로 갑니다. ● 표안에 있는 제목을 마우스로 누르면 상세한 내용이 나옵니다. ● 1, 두통(머리아픔) 21, 변비 41, 각기병(비타민B1 부족증) 2, 복통(배아픔) 22, 불면증(잠못자기) 42, 더위먹은데 3, 요통(허리아픔) 23, 발한(식은땀, 다한) 43, 어.. 건강상식 2012.09.12
심장을 잘지키는 5가지 방법 하단에 표시하기를 클릭 하세요. * 심장을 잘지키는 5가지방법* ▲ 심장병은 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 현대인을 위협하는 질병 중 하나다. 영국은 심장병으로 6분에 한 명씩 죽는다는 결과도 있다. 전문가들은 담배와 술은 피하고 규칙적인 운동으로 비만을 줄이는 것이 심장병 .. 건강상식 2012.09.11
한국의 명의로 소문난 의사들 01. 간이식의 아산병원의 이승규 박사 02. 위암 연세 세브란스병원 외과 노성훈 교수 03. 대장암 서울대 박재길교수 04. 척추변형수술 일인자 상계 백병원 석세일 교수 05. 당뇨 서울대 이홍규 교수 06. 심장병 삼성서울 병원 이영탁 교수 07. 유방암 서울대 노동영 교수 08. 신장질환 세브란스.. 건강상식 2012.09.05
국내 전문의 20명이 말하는 건강 10계명 國內有名專門醫 20人이 말하는 健康10계명 ◈1계명 / 스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안, 초조, 우울 증세는 물론, 두통, 만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내분.. 건강상식 2012.09.05
뇌건강을 위한 생활습관 뇌 건강을 위한 생활습관 ★ ◈ 좌 뇌 건강을 위한 생활습관은! 1. 간단한 계산은 암산으로 합니다. 2. 하루에 있었던 일들을 순차적으로 정리해 봅니다. 3. 자주 사용하는 전화번호는 외웁니다. 4. 책을 읽거나 또는 영화를 본 뒤에 감상문을 쓰는 연습을 합니다. 5. 쇼핑할 때는 필요한 물건.. 건강상식 2012.09.04
동의보감(아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다) 동의보감 아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다 복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다. 단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고 단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면 소화가 잘 되고 변비가 없어져 피부가 고와.. 건강상식 2012.09.01
발목펌프운동은 만병통치 발목 펌프운동은 만병통치(萬病通治) 발목 펌프 운동법은 일본의 이나가키 아미사구(1939년생)씨가 처음으로 제창했다. 그는 중학생 시절부터 신장병과 당뇨병을 앓게 되어 계속 병원 신세를 지고 있던 중 주위의 권고로 니시식(西式) 건강 도장을 찾아가게 되었다. 니시식 건강법의 핵심.. 건강상식 2012.09.01
약이되는 등산, 독이되는 등산 약이 되는 등산, 毒이 되는 등산 장·노년층 행복한 산행법 심장질환·고혈압 있으면… 심박수 1분 130 이하로 천천히 걷길 퇴행성관절염 환자는… 3㎞ 미만 완만한 흙길을 1시간내로 등산·하산·귀가 4:3:3 체력안배를 당뇨병 환자는… 식사후 1~2시간 지나 산행 시작해야 요통 앓으면 하.. 건강상식 2012.09.01