오 토 산

뻣남뻣녀를 위한 브레인피트니스 7탄저리고 아픈 다리 좌골신경통 예방법 브레인피트니스 골반관련 BEST3 ㆍ 텔레비전 앞에서 골반을 교정하라 ㆍ 허리를 자극하여 골반을 잡아라 ㆍ 골반과 다리 근육 활공 Jer Ser Der Sote Lam / 그대곁의 소중한

◈ 유해 중금속 이렇게 축적돼요 "납" 자동차 배기가스, 오염된 수도 물, 페인트 등을 통해 체내에 많은 "납" 이 쌓이면 급성 중독을 일으킨다. 혈액 속 납 성분은 1~2개월이 지나면 없어지지만 뼈 에 축적된 납 성분 은 오래간다. 어린이의 경우 심리적인 불안, 집중력 장애, 학습능력 저하, ..

우울증에 특효약 우울증에 특효악 동방 예의지국이라는 나라에 아주 고약한 우울증에 빠진 임금이 있었습니다. 이웃 나라들하고는 평화로웠고 매년 풍년도 들었으며 왕자 공주들도 잘 자라주었고 신하들도 부정비리 없이 임금에게 순명했습니다. 그야말로 태평성대를 누리고 있었으며 ..

잠자는 方法과 일어나는 方法 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 동영상 北海の満月 ~~~ 松村和子|⊙....일반 게시판 はなこ | 조회 419 |추천 2 |2012.01.15. 09:49 http://cafe.daum.net/enkamom/95QK/13043 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해..

눈 건강 정보 눈은 건강할 때 지켜야 한다는 것은 누구나 아는 사실이지만 막상 건강하고 유익한 행동을 생활에 적용하기에는 만만치 않은 노력이 필요합니다. 그러나 약간의 성실함과 의지만 있다면 언제 어디서나 우리의 눈 건강을 안전하게 관리할 수 있습니다. 01. 내 두 눈에 관심 갖..

國內 有名 專門醫 20人이 말하는 健康 10계명 ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안,초조,우울증세는 물론, 두통,만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내분..

01. 아침마다 맨손체조를 하라. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 03. 감사, 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 05. 두부 청국장 등 콩류를 많이 먹어라.콩은 뇌영양 물질덩어리다. 06. 계란은 완전식품이다.콜레스테..

순간의 선택이 10년을 좌우합니다 “순간의 선택이 10년을 좌우한다”는 광고 문구가 있었습니다. 건강에서도 마찬가지입니다. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야 할까? 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까? 베이컨과 소시지 중 택일하라면 어느 쪽이 나을까? ..

<[안내]태그제한으로등록되지않습니다-BGSOUND balance=0 volume=0 loop=infinite src="http://pds8.egloos.com/pds/200801/27/45/Elijah_Bossenbroek__-_A_song_of_simplicity.mp3" width="0" embed type="audio/mpeg"> 常識 뒤집는‘長壽秘訣’ ※ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70..

알고 있으면 약이 되는 손 지압법~ 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다. 따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때 두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경..