오 토 산

大便이 알려주는 健康 常態 표시하기 클릭 대변이 알려주는 건강상태 대변으로 건강을 체크할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 대변인지 아닌지 색깔과 냄새, 모양,심지어 무게로도 알아 볼 수 있다고 하는데요 ! 내 대변은 과연 어떠한지 살펴볼까요~

몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. kimiy050.tistory.com/15107 노원장 過勞도 動植物 過多 攝取도 몸에 좋지 않지만, 自身의 健康에 너무 執着하는 것도 좋지 않음. 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각각 500cc 3) ..

♣명의(名醫)들의 건강(健康) 지혜(智慧)♣ donjoon43.blog.me/220931398235 donjoon43님의블로그 [명의(名醫)들의 건강(健康) 지혜(智慧)는 아래와 같다] 01. 산다상비(酸多傷脾): 신 것을 많이 먹으면 비장(脾臟)을 상(傷)한다. 신맛은 목(木)이고 비장은 토(土)이므로 목극토(木剋土)하기 때문이다. 02. ..

일본 암전문의가 말하는 의학상식 일본에서 암전문의(癌專門醫)로 유명한 곤도 마코토(近藤 誠)가 책을 썼는데 그 내용이 충격적이라 이곳에 올려 봤어요. 그 내용들을 간략하게 소개하면 아래와 같은데 이를 과연 믿어야 할지 말어야 할지 의문이 드는군요 여러분은 어찌 생각하시는지..

□■인삼보다 더 좋은 마늘□■ 마늘 하면 누구나 냄새부터 떠 올리지만 마늘이 좋다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이다. 항암 작용이 뛰어난 것으로 알려지면서 명품식품, 웰빙식품으로 거듭나는 마늘이다! * 신비한 힘, 마늘 중국의 만리장성과 기원전 2,500년에 만든 세계 7대 불가사..

추운 겨울에 좋은 건강 차 7가지 추위가 맹위를 떨치고 있다. 이 때문에 감기에 걸려 콜록거리고, 콧물이나 따가운 목으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 이럴 때 차 한 잔을 마시면 몸도 따뜻해지고 그윽한 향기에 마음의 여유도 되찾게 해준다. 또한 차의 재료에 들어있는 성분이 치료효..

모자를 쓰는것이 큰 보약( 補藥)이다! '이성낙 (가천의과대 명예총장)' 겨울철엔 모자를 꼭 쓰라네요. 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가..

♣ 해로운 음식궁합 ♣ ♣ 해로운 음식궁합 ♣ 1.시금치와 근대, 시금치와 두부 시금치는 몸에 좋은 음식으로 유명하다. 최근 미국 시카고 러쉬대학교 연구진에 따르면 시금치 같은 잎사귀 채소를 하루에 1~2회 섭취하면 뇌가 젊어진다는 연구결과가 나올 정도다. 하지만 시금치를 두부와 ..

[ 韓國人 長壽飮食 7가지!! ] 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추! 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로..

소변색갈로 알아보는 건강상식 당신의 오늘 소변은 무슨 색이었는가? 최근 의학 전문 매체 리메디데일리(RemedyDaily)는 소변 색에 따라 몸 상태에 대한 각기 다른 메시지를 전달한다고 밝혔다. 즉 소변 색깔은 우리 건강에 대한 청신호와 적신호를 알리고 있다는 것이다. 클리블랜드 클리닉..