오 토 산

하루 중, 운동하기에 가장 좋은 시간은 몇 시? 사람마다 어울리는 스타일이 각기 다르듯, 각각의 시간마다 어울리는 ‘임무’가 따로 있다. 실제로 전문가들은 운동이나 백신 접종을 하는 일, 비교적 어려운 회사업무를 처리할 때 가장 효율적인 시간 등이 각기 다르다는 내용의 연구결과..

사람이 잠든 동안 몸에 일어나는 9가지 현상 수면은 생애의 30%를 차지할 정도로 인생의 높은 비중을 차지한다. 잠을 잘 자야 삶의 질이 좋아지는 이유다. 그렇다면 의식을 잃고 잠을 자는 동안엔 도대체 무슨 일이 벌어지는 걸까? 미국 언론매체 허핑턴포스트에 따르면 밤에 눈을 감고 아..

살을 빼려고 노력하는 사람들은 무조건 덜 먹으려 드는 경향이 있다. 그러나 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때 과식하면 아무런 성과도 없다. 따라서 적게 먹고도 배고픔이 사라진다면 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 미국 건강정보 사이트 헬스닷컴이 든든한 느낌을 빨리 갖게 하면..

健忘症 退治하는 6가지 方法 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’ 가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오..

혼자하는 손 지압 건강법.

**번개탄과 곶감,매실액 드실때 주의 하세요** 충남대 교수 고기를 먹는 방법이, 큰 문제 입니다, 학계의 '이계호'교수는 '구워먹는 대가가 너무 심각하다'고 말한다, 요즘 들어 30~40대 젊은 부부들이, 아이들을 데리고, 캠핑 가서는, 번개탄을 피우고 그물망을 쳐서, 삼겹살을 구워 먹는다, ..

이거 알고 있나요? cafe.daum.net/airfa3/pdzu/6468 씨없는과일 특히 포도가 얼마나 해로운지 강의한 내용을 간단히 소개합니다 이준배 (서울농대, 농업진흥청 과수전문 30년) 칠래포도 ; 오는데 40일, 수입농산물은 도착 즉시 강력방역. 씨없는포도 ; 씨를 없애기 위해 2회에 걸쳐 살충제에 담군다. ..

햇볕효능, 햇빛효능 7가지. cafe.daum.net/sixty/94ZK/8444 여름철이 되면서 햇빛이 비치는 날이 많아지는 것 같습니다. 따뜻한 햇볕아래 있으면 몸과 마음이 힐링이 되면서 건강해진다고 하는 데, 최근 한국의 성인 남녀 10명 중 9명이 필수 영양소인 비타민D 결핍 상태에 빠져 있어 건강관리에 빨..

10원 동전과 1원“알미늄”주화의 놀라운 치료효과 blog.daum.net/ockq10/17441743 [耳鳴症. 腰痛. 무릎痛. 肩臂痛. 老眼. 精力. 女性疾患 等 多數] (1) 우리들 인체를 비롯하여. 이 세상 모-든 물질은. 분자(分子)로 구성되어 있다. 이 분자는 다시 원자(原子)로 되어 있으며. 원자는 또한. 원자핵(原子..

許浚 先生 語錄 cafe.daum.net/isbobyb/Ei9N/4484 1. 곡기(穀氣)가 원기(元氣)를 이기면 살이 찌게 되며 장수하지 못한다. 이와 반대로 원기가 곡기를 이기면 살은 찌지 않고 장수한다. 2. 나라를 다스리는 어진 재상이 되지 못할 바에는 사람과 병을 다스리는 명의가 되겠다. 3. 5가지 맛 중에서 절대..