오 토 산

常識 뒤집는 ‘長壽秘訣’ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1..

튼튼한 심장을 만들어주는 식품들 주위에 심장마비로 돌아가셨다는 분들이 한두 분은 계실거예요. 갑자기 돌아가시는 주된 심장요인인 마비를 예방할 수 있는 식품에 대한 기사가 올라왔길래 발췌하여 번역하여 올립니다. Foods Good for Your Heart Disease 심장의 건강상태는 유전적인 요인이 ..

건강식품해설,조리법 ⊙ 가 ~ 나 ⊙ 가래떡 ⊙ 가물치 ⊙ 가재 ⊙ 가지 ⊙ 간 ⊙ 갈치 ⊙ 감 ⊙ 감자 ⊙ 갓 ⊙ 강낭콩 ⊙ 개고기 ⊙ 개구리 ⊙ 개암 ⊙ 검은깨 ◎ 검정콩 ⊙ 게 ⊙ 겨자 ⊙ 결명자차 ⊙ 고구마 ⊙ 고들빼기 ⊙ 고등어 ⊙ 고사리 ⊙ 고수 ⊙ 고추 ⊙ 곤약 ⊙ 굴 ⊙ 귀리 ⊙ 귤(진..

초봄몸의 활력을 돋우는 봄나물 "봄 나물의" 종류 초봄몸의 활력을 돋우는 봄나물 3 월 봄나물의 계절이 돌아왔습니다. 봄비를 맞고 나면 새싻들이 너도나도 돋아나겠지요? 봄나물은 겨우내 살아남아 봄철에 싹을 틔우기 위해 응축한 생명력을 품고 있습니다. 입안 가득 퍼지는 향긋쌉쌀..

참 좋은자료 저장하세요.먹거리 種類別效果해설 ⊙ 가 ~ 나 ⊙ 가래떡 ⊙ 가물치 ⊙ 가재 ⊙ 가지 ⊙ 간 ⊙ 갈치 ⊙ 감 ⊙ 감자 ⊙ 갓 ⊙ 강낭콩 ⊙ 개고기 ⊙ 개구리 ⊙ 개암 ⊙ 검은깨 ◎ 검정콩 ⊙ 게 ⊙ 겨자 ⊙ 결명자차 ⊙ 고구마 ⊙ 고들빼기 ⊙ 고등어 ⊙ 고사리 ⊙ 고수 ⊙ 고추 ⊙ ..

발바닥을 자극해서 뇌를 깨우자! 발바닥을 자극해서 뇌를 깨우자! 앉아 있는 만큼 수명이 준다 머리 아프고 잠 못 이루는 밤에는? 발바닥 자극하기 잘 자야, 잘 산다 발바닥을 자극해서 뇌를 깨우자! 앉아 있는 만큼 수명이 준다 머리 아프고 잠 못 이루는 밤에는? 발바닥 자극하기엔딩곡)

♣ 당신의 건강을 해치는 나쁜 버릇 ♣ 세 살 버릇 여든까지 간다는 말은 틀렸다. 건강을 해치는 버릇을 유지하다가는 여든까지 갈 수 없을 테니 말이다. 건강을 생각한다면 지금 당장 당신의 못된 버릇을 버려라. ◆ 신체를 변형시키는 나쁜 버릇 1. 높은 신발 신기 [척추가 휘고 발 모양..

보신 식품 보신 식품 1.굴 카사노바가 자주 먹었다고 하는 굴은 동서고금을 통틀어 가장 유명한 정력 식품이라고 할 수 있다. 굴이 정력에 좋은 이유는 바로 미네랄인 아연 때문이다. 아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시키는 미량 영양소로 셀레늄과함께 ‘섹스 미네랄’이..

놓칠 수 없는 '생활상식 42가지' 1. 미인들이 즐기던 커피 2. TV화면 먼지 제거하려면 3. 집안의 개미를 없애는 방법 4. 먹고 남은 찻잎 활용법 5. 건전지를 오래 쓰려면 6. 변질된 우유는 왁스로 7. 더러워진 목욕물은 신문지로 깨끗하게 8. 바퀴벌레 잡는 법 9. 플라스틱 그릇에 밴 냄새는 채소..

불면증 간단하게 고치기 우유에 식초를 타서 마시면 불면증에서 벗어날 수 있다는 사실. 우유에는 뇌를 수면으로 이끄는 성분이 들어있고, 식초는 신경을 안정시키고 원기까지 회복시켜 함께 마시면 아주 좋다. [방법] 1.찬 우유 2백 밀리리터에 설탕 1큰술을 넣는다. 2.완전히 녹을 때까지..