인간의 면역세포와 잠.햇볕.등산.물(우받세) 잠, 햇빛, 등산, 물 하단에 표시하기를 클릭 하세요. 인간의 면역세포 와 잠 사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다 그리고 이 활동이 가장 활.. 건강상식 2013.07.05
상추는 인삼보다좋은 산삼이다 ♣ 상추는 인삼보다 좋은 산삼이다 ♣ ◆ 답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 -성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 찰떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭.. 건강상식 2013.06.30
허리통증의 이유(갈지) 허리 통증의 진짜 이유 공 위에 누워만 있어도 통증이 사라진다 허리 통증 치료의 열쇠는 엉치엉덩관절에 있다 '엉치엉덩관절'은 잘 알려지지 않은 골반의 관절이다. 이 책에서는 대부분의 허리 통증이 이 관절 때문에 생긴다고 보고, 이 관절의 문제를 해소하는 것부터 시작한다. 약도 .. 건강상식 2013.06.11
발 건강학(우받세) ★요리조리 따져보는 발 건강학 60세 된 ‘발’은 평생 지구 네 바퀴 정도인 16만여km를 여행한다. 오늘도 가장 밑바닥에서 보통 자기 몸무게보다 20% 더 많은 무게를 지탱하는 발은 피.곤.하.다. 어떻게 관리할까? 발은 제 2의 심장 발은 걷는 동안 심장이 뿜어낸 피를 인체의 가장 밑바닥에.. 건강상식 2013.06.06
평생 허리튼튼법 < 건/강/상/식 > *◐*【 ‘아이고, 허리야!’ 대신 평생 허리 튼튼법 】*◑* 아픈 것도 서러운데 돈도 많이 든다? 바로 척추질환 이야기다. 최근 건강보험정책연구원이 공개한 ‘본인부담상한제와 산정특례 효율적 통합방안’ 보고서를 보면 연소득 10% 이상을 병원비로 쓴 가정에서 가.. 건강상식 2013.05.30
발을 혹사하는 열가지습관 발을 괴롭히지 마세요 발을 혹사하는 나쁜습관10가지 사람은 일생 동안 1억8천503만km를 걷는다. 이는 지구 다섯 바퀴에 맞먹는 거리이다. 각 발은 26개의 뼈와 19개의 근육과 107개의 인대로 이루어져 있으며 매 발자국마다 놀랄 만큼의 힘을 지탱하게 된다. 그렇지만 우리들의 발은 66년산 .. 건강상식 2013.05.22
동의보감(보관용) 동의보감(보관용) 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진 에 오미.. 건강상식 2013.05.18
오장육부의 의미 4 5장 6부의 의미 오장육부는 한의학에서 쓰이는 용어이다. 오장육부는 사람의 내장인데 한의학을 오장육부의 의학이라 할만치 이것을 중요시 하고 있다. 한의학의 근원이 여기서 이루어지며 모든 이론 구성이 오장육부에 근거를 두고 있다. 바로 우리가 앞으로 공부해야 하는 맥 즉, 경.. 건강상식 2013.05.14
뇌 이렇게 하면 젊어질수 있다 표시하기 클릭 뇌 이렇게하면 젊어질 수 있다 뇌는 젊어질 수 있을까? 결론부터 말하면 ‘그렇다’. 뇌세포는 죽어만 갈 뿐 새로 생기지는 않는다는 게 과거 뇌과학계의 정설이었다. 그러나 1990년대 스웨덴에서 운동을 열심히 한 쥐의 해마에 줄기세포가 생성되는 것을 확인한 이후 관련 .. 건강상식 2013.05.14
남자가 수명이 짧은 이유 3 남자가 수명이 짧은 7가지 이유 유전적 결함, 문화 특성이 영향 끼쳐 남성의 평균 수명은 여성에 비해 7년 정도 짧다고 알려져 있다. 남자는 유전적인 결함, 더딘 발달 등의 이유로 태어나는 순간부터 여자에 비해 평균 수명이 짧을 가능성이 높다. 미국 시사주간지 유에스 뉴스 앤드 월.. 건강상식 2013.05.12