오 토 산

이것이 인생인것을 비워라... 허황된 마음을 쏟아라... 용서를 구하는 눈물을 너나 나나 불혹의 나이에 낀 것은 배에 기름진 비게 덩어리뿐... 무엇이 더 가꿀게 있어 그토록 안타깝게 세월을 잡으려 하느냐. 그저 황혼빛이 물들어 오면 일천원 짜리 소주 한병 손에 쥐고 바람에 실려오는 ..

하단에 표시하기를 클릭 하세요. 메아 꿀빠, 메아 꿀빠, 울뜨라 꿀빠 메아 내 탓이요, 내 탓이요, 모두가 내 탓이요... 카톨릭의 고해송(告解訟)에는 '네 탓'이 없습니다. 오직 '내 탓' 뿐입니다. 일체유심조(一切唯心造)... 불가(佛家) 에서도 모든 것이 제 마음 탓이라 가르칩니다. '내 탓' 과..

인간이 영원히 사는 시대가 온다. 인간이 죽지 않고 영원히 살 수 있을까. 중국의 진시황이 불로초(不老草)를 구하려 했듯 ‘죽지 않는 인간'은 수천 년 된 인간의 꿈이었다. 미국의 미래학자레이 커즈와일(61)은 인간이 죽음이라는 굴레에서 벗어날 수 있을 것이라고 주장한다. 그것도 그..

♣ 인터넷이 노인에게 특효약이다 ♣ 인터넷 하는 老人의 두뇌(頭腦)는 건강하다. 날카로운 기억력을 유지하고 싶다면 인터넷 서핑을 해라, 인터넷 검색이 중.장년층의 기억력을 유지하게 만드는 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다. 이제까지 퍼즐이나 바둑 등이 뇌(腦)활동을 촉진시킨..

건강 ~老人健康 生活 지침 ♤ ♡♣ ♣ 老人 健康生活指針 ♣ ♣♡ ♤ ★ 우리 노인은 건강하게 살다가 편안하게 가는것이 희망이다. ★ 1. 항상 몸을 청결하게 유지한다. 몸을 항상 깨끗이 씻어 늙은이 냄새가 나지 않도록 해야한다. 2. 술은 최대한 억제하고 담배는 필히 끊는다. 3. 깨끗한 ..

<hanmail은 아래"표시하기"를 클릭해야 음악이...> 보람있는 은퇴생활과 노년을 위한 정신건강 관리 ［정리자 註: 2012年 3月 5日 성우회 모임에서 연세대학교 의과대학 이홍식 명예교수께서 강의를 해주심에, 그 내용을 요약하였습니다.］ Ⅰ. '75세' 중요: '인지 능력'에 급격한 變化가 오..

인생은 길고 가능성은 무한대다 세계 최고의 과학자라고 일컬어지는 아인슈타인이 어느 날 학생들로부터 질문을 받았다. "선생님은 이미 그렇게 해박한 지식을 가지고 계신데 어째서 배움을 멈추지 않으십니까?" 이에 아인슈타인이 재치 있고도 뼈 있는 대답을 했다. "이미 알고 있는 지..

내가 늙어가며 명심해야 할 일. 삐지지 말 것. 노인이 되어서 가장 취약한 감정은 무시당하는 것 같다는 열등감이다. 배우자나 자녀가 자기를 특별히 우대하지 않으면 무시한다고 생각하여 삐지고마는 것이 노인들의 감정이다. 늙으면 다시 아기가 된다는 말이 있듯이 잘 토라지고 잘 삐..

표시하기 클릭 老年의 五禁과 五勸 김열규 교수(前서강대 77歲)의 "노년의 즐거움" 中에 노인층이 해서는 안될 다섯가지 일과 꼭 하라고 권유하고싶은 다섯가지의 일이 있어 소개한다. 老年의 五禁 一禁 잔소리와 군소리를 삼가라. 투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기, 넋두리..

아홉 가지는 하지 마십시오. 조급하지 마십시오. 급한 사람치고 실수 않는 이가 없습니다. 화부터 내지 마십시오. 화는 이성을 잃어 많은 가슴 멍들게 합니다. 시기하지 마십시오. 시기하는 순간 창조와 생산이 중단되고 맙니다 낙심하지 마십시오. 절망이 눈덩이처럼 불어납니다. 외로워..