오 토 산

【장수를 갉아먹는 식사습관 8적 몰아내기.】 음식으로 건강해질 수도 있지만 음식에 대한 의존 때문에 건강을 망칠 수도 있다. 우리나라 사람들이 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나가 음식으로 건강해지려고 하는 음식건강주의다. 여기에는 어떤 함정이 숨어 있는 지 알아보자. ◈ 건강..

해장국보다 빠른 숙취 해소 50가지 증상별 손가락요가 숙취로 힘들다면,요가 동작으로 가능한 한 빨리 몸 속에 쌓인독을 배출할 수 있다. 정화호흡법을 함께 하면 효과가 좋다. 그 밖에 차멀미가 날 때나, 변비 때문에 기분이 나쁠 때도 효과적이다. <지독한 숙취로 컨디션이 엉망일 때&g..

비스켓이나 케이크 종류를 앞으로는 섭취하지 않아야 하겠습니다 LDL 콜레스테롤을 높이는 원흉(?)이 될 수가 있습니다 [健康常識] 고기를 잘 먹지 않는데 콜레스테롤이 높은 이유가 뭔가요? 환자중 스님이 한분 계셨습니다. “스님 콜레스테롤이 높습니다” 했더니 스님이 “선생님 농담..

청국장은 세계의 영약(靈藥 ) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작..

오장 육부의 비밀 (꼭 읽으세요!!) 눈은 젖꼭지와 같다고 했습니다. 젖꼭지의 모습과 눈과 완전 일치한다는 것 아시죠. 젖꼭기는 잠자기 전 강하게 꼬집어 주시면 눈이 번쩍입니다. 눈물샘을 자극하여 눈물을 흘려야 합니다. 목에서 동맥 정맥 흐름을 막지 않게 하기 위하여 유방암 관리하..

♥무우청 시래기의 효능과 사용법♥ ▶무우청 시래기는 무우 끝이파리를 말려서 시래기로 만든것입니다. ▶무청에는 암 예방에 도움이 되는 비타민A,C 가 특히 많이 함유되어 있고 캄슘,나트륨 그리고 미네날이 풍부합니다. ▶무청시래기는 나이아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀비타..

일상생활 중에 '쥐(근육경련)'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라진다고 하네요. 쥐가 났다고 해서'고양이' 그림이나 사진을 갖다 대는 일, 코에 침을 바르는 일은 없어야 되겠지요? 쥐가 나는 주원인..

혀의 건강과 세균 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용'이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안 움직이므로 자정활동이 현저히 감소하고, 공기의 흐름마저 줄어든다. 이때 입안과 목구멍에는 '혐기성 세..

치매에 빨리 걸리는 방법(3대 바보) 제일 바보 → 고기 먹을 때 음료수 마시는 거... 이게 바로, 첫번째 바보입니다^^ 아주 바보 → 밥먹고 보통 바로 커피를 마시는데 이게 2번째 바보^^ 보통 사람들이 밥먹고 바로 커피 마시죠? 이때, 커피가 젤 맛있다 면서.. 그래도, 최소15분~30분 지나서 ..

우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 맨 아래 표시하기 클릭하고 보세요 期約할 것인가 虛送歲月로 高貴한 人生을 버릴 것인가 참다운 인생길은 깊은 觀察力과 彈力있는 마음 넓고 따뜻한 마음 淡白한 마음 眞實과 우정이 넘치는 마음으로 땀흘려 일하며 跳躍的 自立精神으로 사치와 낭비..